В холодное время года нелишним будет вспомнить о правилах респираторного этикета.
Корреспондент «ГП» задала самые распространенные вопросы о профилактике ОРИ заведующей отделом эпидемиологии Гродненского областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Татьяне Якусевич.
– Расскажите, пожалуйста, какие заболевания относятся к острым респираторным инфекциям?
– Острые респираторные инфекции вызываются разнообразными вирусами, которые передаются воздушно-капельным путем и поражают дыхательную систему. Это вирусы гриппа, парагриппа, респираторно-синтициальный вирус, риновирус, аденовирус и еще не менее двухсот других. Особое место среди перечисленных занимает вирус гриппа. Заболевание имеет высокий риск развития постгриппозных осложнений.
– Назовите основные симптомы ОРИ.
– Общими признаками ОРИ являются першение или боли в горле, насморк или заложенность носа, осиплость голоса, кашель, чихание, повышение температуры тела до 38 градусов. В частности, грипп начинается остро с озноба, повышения температуры до высоких значений, выраженной слабости, головной боли, ломоты в теле. Через несколько часов к вышеперечисленным проявлениям заболевания присоединяются признаки поражения дыхательных путей: заложенность носа, першение в горле, мучительный сухой кашель, осиплость голоса и боль за грудиной.
– Кто в первую очередь подвержен осложнениям при ОРИ?
– У большинства больных острыми респираторными инфекциями полное выздоровление наступает через 7 – 10 дней. Однако отмечу, что существуют группы риска по тяжелому течению ОРИ. Это дети до 1 года, люди старше 65 лет, беременные женщины, пациенты с хроническими заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем, а также другими патологиями. Данная категория пациентов должна незамедлительно обращаться к специалистам при появлении первых симптомов заболевания. Только раннее начало лечения способно предотвратить развитие пневмонии, гайморита, отита, обострения хронических заболеваний легких.
– Можно ли полностью вылечить ОРИ народными средствами, без приема лекарственных препаратов и похода к врачу?
– Больные, не имеющие хронических заболеваний, могут лечиться амбулаторно. Снять неприятные симптомы простуды поможет прием жаропонижающих, антигистаминных или противовоспалительных лекарственных средств. Не стоит пренебрегать и обильным теплым питьем. Однако напомню, что любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к осложнениям и другим нежелательным последствиям. К тому же больной человек, продолжающий вести активный образ жизни, заражает окружающих.
– Какие способы профилактики ОРИ самые эффективные и почему?
– Лучшей защитой от гриппа является иммунизация при помощи вакцин. Они в 2 раза эффективнее неспецифических мер профилактики, например, самоизоляции. Вакцинироваться в Беларуси можно бесплатно. Наши врачи используют препараты, которые прошли контроль качества и доказали свою эффективность.
– Что предусматривает обязательный респираторный этикет?
– «Респираторный этикет» – это свод элементарных правил поведения в общественных местах, направленный на предупреждение распространения инфекций дыхательных путей. При кашле и чихании необходимо отворачиваться от окружающих, использовать носовой платок. Предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасываются сразу после использования. При отсутствии носового платка простуженные люди должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони. Инфекция в том числе передается через предметы обихода (поручни, дверные ручки, поверхности мебели и др.). Рекомендую часто и тщательно обрабатывать руки антисептиком или мыть их с мылом, стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам. При отсутствии мыла и воды для обработки рук можно использовать спиртовые антисептики.
– В какой мере использование масок снижает риск заражения ОРИ?
– Маска представляет собой барьер, который задерживает капли влаги при кашле или чихании. Она снижает опасность инфицирования окружающих вирусными частицами. Здоровым людям рекомендуется использовать маску при посещении мест массового скопления людей или невозможности проветривания помещения. Согласно анализам Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора за 2020 год, при наличии контакта с больными ОРИ ношение медицинской маски снижает вероятность инфицирования возбудителями в 1,8 раза. Отмечу, что маска эффективна только при условии ее правильного использования. Она должна полностью закрывать нос и рот, к ней нельзя прикасаться. Отсыревшую маску следует менять на новую примерно 1 раз в 3 часа. Прикоснувшись к использованной маске, например, при снятии, необходимо вымыть руки.
– Что предусматривает правильное социальное дистанцирование?
– Социальное дистанцирование, как известно со времен пандемии, снижает вероятность контакта между инфицированными и неинфицированными людьми. Оно сдерживает взрывной рост скорости распространения вируса. Правильная социальная дистанция – 1,5 метра. При невозможности ее соблюдения следует использовать маску. А при нахождении в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми старайтесь держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.
Дарья ПРОКОПОВИЧ
Фото:из архива "ГП" и БЕЛТА
