В 2017 году Королевское общество здоровья в Британии провело исследование среди 1500 молодых людей. Респонденты должны были отслеживать свое настроение, используя пять самых популярных соцсетей. Семеро из десяти заявили, что Instagram заставляет их чувствовать себя хуже из-за «культа тела», а половина людей в возрасте 14–24 лет сообщила, что Instagram и Facebook усугубляют их чувство тревоги. Две трети сказали, что Facebook делает их уязвимыми перед буллингом (травлей). Как подчеркивают исследователи, негативные последствия особо заметны у пользователей, которые сутками сидят в соцсетях. В том же году вышел отчет Королевского научного общества, в котором отмечается, что из-за Instagram у девушек в возрасте около 20 лет ухудшается отношение к собственному телу, а девушки старше 25 лет завышают ожидания по поводу работы и образа жизни.

С чем это связано? По сути, можно сказать, что между пользователями социальных сетей идет постоянное соперничество. Так сказать, меряние жизнями. В итоге социальная сеть становится еще одним местом не для того, чтобы жить, а для того, чтобы создавать видимость жизни. Больше всего это применимо и ярко прослеживается в профилях знаменитостей, которые то и дело стараются выставлять свою обеспеченную, богатую жизнь напоказ. Большинство людей понимают, что не стоит сравнивать свою жизнь с тем, что они видят в микроблогах знаменитостей. Тем не менее они все же воспринимают изображения и посты как нечто реальное.

Забывая о том, что большинство людей просто скрывают за идеальными картинками идеальной жизни свои проблемы. Подобный самообман заставляет обычных пользователей социальных сетей постоянно сравнивать свой социальный статус с какими-то более высокими стандартами. Как результат – их не настолько уж безупречная жизнь выглядит неудавшейся на фоне той замечательной жизни, которой якобы живут остальные. А это приводит к серьезным проблемам и последствиям – самобичеванию, полной апатии, депрессии, неудовлетворенности жизнью в целом.

Исследование Корнелльского университета (Нью-Йорк) выяснило, что, если просматривать как можно чаще свою страничку вместо чужих фото, то ваше чувство собственного достоинства повысится.
Не стоит слепо верить всему тому, что вы видите. Не забывайте, что ваш взгляд со стороны на жизнь другого человека может совершенно не соответствовать настоящей картине. Ведь люди любят все приукрашивать. Прекратите заострять внимание на чужой жизни и постарайтесь сосредоточиться на своей. Каждый день думайте о том, что сегодня вы можете сделать, чтобы стать лучше вчерашней версии себя. Изобретайте идеи, воплощайте их в жизнь и наслаждайтесь результатами своей жизни.