Пятница – самый опасный для психического здоровья человека день недели. С подобным утверждением выступила старший научный сотрудник лаборатории психологии труда факультета психологии МГУ Ирина Блинникова, передает радио Sputnik.
Психолог рассказала, что на человека в конце рабочей недели давит груз накопившейся усталости, хотя это может и не ощущаться.
Ирина Блинникова, психолог: "Если мы возьмем кривую работоспособности, то там есть этап «последний порыв». Если человек знает, что у него конец рабочего дня или конец рабочей недели, то он начинает работать лучше. Он ожидает конца работы и начала отдыха. Но пятница и конец четверга все-таки достаточно тяжелое время. Накопившаяся усталость дает себя знать."По словам специалиста, пятницу можно назвать тяжелым днем также из-за недоделанной и накопившейся работы. Когда человек пытается успеть все сразу, то со временем у него могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем, как психологическим, так и физическим.
Эксперт рекомендует распределять нагрузку по дням недели равномерно и планировать свое время.
Фото: Depositphotos / DmitryPoch
