Когда я впервые встретила двух женщин с палками (как мне показалось, лыжными) возле нашего дома, меня это немножко удивило. Но особого значения этому я не придала, пока случайно не увидела одну из них бодро шагающей с этими же палками по дороге за Свислочью. Легкая походка никак не выдавала пенсионного возраста, наоборот, все говорило о том, что эта женщина в самом расцвете сил.
Меня заинтересовало, что же это за такая ходьба с палками?
Набираю номер Леонтины Ивановны Григорович (а это именно она вышагивала по дороге), предлагаю встретиться. И вот она вместе с единомышленницей Надеждой Петровной Стойковой у меня в кабинете.
Оказалось, Леонтина Ивановна впервые увидела такую ходьбу в польском городе Гданьске, куда ездила в гости к сыну. Было занятно видеть на набережной бабушек и дедушек, молодых людей, шагающих с палочками. Поинтересовалась у сына, и тот объяснил, что к чему. Добавив, что это очень положительно сказывается на состоянии здоровья.
Вернулась Леонтина Ивановна домой вместе с желанием заняться такой ходьбой.
Быстро нашла поддержку в лице Надежды Петровны, та уже была наслышана о скандинавской ходьбе. Не раз советовал этим заняться сын Александр.
Из Польши привезли специальные палки. Дело пошло.
Теперь женщины занимаются ходьбой каждый день и не представляют себя без этого занятия. К ним присоединилась еще одна поклонница здорового образа жизни – Валентина Александровна Мацкевич. Проходят они по 6–8 километров и не чувствуют усталости, правда, поначалу она была, но быстро проходила. Подъем сил, минус лишние килограммы, бодрость духа, здоровый крепкий сон – это далеко не полный перечень положительных результатов ежедневной ходьбы с палками.
– Мы ходим, как умеем, – говорит Леонтина Ивановна. – Было бы хорошо, чтобы у нас был инструктор, который показал бы, как правильно ходить, и специальное для этого место.
– Некоторые посмеиваются над нами, – продолжает Леонтина Ивановна, – а нам таких просто жалко. Они не понимают, насколько важно держать себя в тонусе, заботиться о своем здоровье в любом возрасте.
Фото Ядвиги КОБРИНЕЦ.
Ядвига КОБРИНЕЦ.
