banner

Полноценное питание с йодсодержащими продуктами

20 Мая’17
1024

Полноценное питание  с йодсодержащими продуктами

Щитовидная железа – одна из наиболее важных желез внутренней секреции, оказывающая прямое воздействие на состояние здоровья человека и его самочувствие.

 

Даже незначительные нарушения в ее функциональной активности приводят к развитию нарушений со стороны других желез (гипофиз, гипоталамус), метаболических процессов в организме, изменению настроения и внешнего вида.


Причин для возникновения заболеваний щитовидной железы много: плохая экологическая ситуация, некачественная пища, недостаток йода в продуктах и воде, дефицит селена в организме, инфекции, аутоиммунные заболевания, киста протоков железы.


К заболеваниям щитовидной железы относят гипотиреоз, тиреотоксикоз, тиреоидит, диффузный зоб и другие.


Для профилактики заболеваний щитовидной железы необходим нормальный образ жизни, который обязательно должен включать в себя полноценное питание, отказ от вредных привычек, полноценный сон не менее 7 часов.


Такой подход к организации обычной повседневной жизни позволит предупредить множество распространенных заболеваний, в том числе и заболевания щитовидной железы.

 

Ирина ГАРКАВЕНКО,
врач-эпидемиолог Свислочского райЦГЭ.

Предыдущая статья

Тренировки как образ жизни, или Семейный спортивный подряд